今年は、梅雨明けも早く、もうバテていませんか？急な気温の上昇についていけず熱中症、熱中症で頭痛になる人が増えています。あなたも気が付かないうちに、初期症状になっているかもしれません。
こんな症状が出て来たら、見逃さないようにして下さいね！
🟡疲れやすい
🟡眠い
🟡喉が乾きやすい
🟡めまい
🟡吐き気
対策として(^^)
🔵無理しないで、エアコンをつける、涼しいところに移動する。
🔵朝起きたら、コップ１杯の水を飲む。
🔵なるべく、外せる所ではマスクを外す。
🔵スポーツドリンクを３倍に薄めて飲む。
🔵塩分やお味噌汁取ってね。
🔵睡眠をしっかりとる。
こんな事に気を付けて、楽しい夏を過ごして下さいね。
あなたの頭痛が、１日も早く良くなる事心より願っています。
