こんにちわ！急に涼しくなってきましたね！早く服出さないと切るものが・・・と言う方も多いのでは？
ところで、今日は、空腹で頭痛になる事についてお話しさせて頂きますね！
うちの患者さんで空腹で頭痛になる方が時々いらっしゃいます。
あなたは、どうかな？
低血糖による頭痛かもしれないですね！
空腹時やダイエット中、血糖値が低くなり体は、栄養が足りてないと認識します。
この時 糖分を欲して血管が拡張するので、偏頭痛を引き起こしてしまいます。
その為、空腹時にチョコレートや甘いものを食べると、頭痛は軽減されますが、
「あっ！偏頭痛にチョコレートは、相性が悪いのでやめておきましょうね。
糖分を取り過ぎると血糖値が急激に上昇し、その反動で、血糖値を下げようと働きます。
対処としては、３食きっちり規則正しく食事をして、よく噛んで食べましょう！
お腹が空いたら、お菓子よりフルーツで糖分補給しましょうね(^^)
あなたの頭痛が1日も早く良くなる事心より願っています。
頭痛専門まごころ院長
